Author: admin

Alfa linolensyre

Alfalinolinsyre (ALA) er en omega-3-fettsyre som hentes fra vegetabilske kilder, spesielt grønne planter via valnøtt- gresskarfrø-, raps-, linfrø- samt soyaolje. Vi inntar i snitt ca g av omega 6-fettsyren linolsyre daglig, og mange får i seg knapt gram av alfalinolensyre. Linolsyre...