Halvmaraton treningsprogram

Her får du tre treningsprogrammer som i løpet av ni uker vil forberede deg til halvmaraton. Vi kan nesten garantere suksess hvis du følger en av . Se halvmaraton treningsprogram nederst på siden.

Er du vant til å løpe et par ganger i uken, bør du begynne på nivå se programmet her. Drømmer du om å løpe halvmaraton for første gang eller din beste halvmaraton noensinne? Velg et treningsprogram som passer ditt nivå. Ukentlig treningsprogram for deg som trener dager i uken eller mer.

Halvmaraton Få treningsprogram til halvmaraton der du selv bestemmer om du vil. Halvmaraton Ved å legge inn tiden din på 5-kilometeren kan du regne ut . Halvmaratondistansen er innen rekkevidde enten du er en dreven løper, aldri har løpt eller ikke har løpt på flere år. Forrige helg løp min svoger Mads inn til ny pers på halvmaraton i København. Tags: halvmaraton Løp løping treningsprogram Wings for Life . Halvmaraton er den løpsdistansen med størst økning i antall deltagere og er en fin distanse å trene mot før man eventuelt legger seg i trening til . Halvmaraton er i ferd med å bli den den store favorittøvelsen blant . MOTIVASJON: Se på treningsprogrammet som en liste, og kryss av øktene. Blir du for ivrig i starten, kan drømmen om å løpe halvmaraton måtte.

Godt egnet for halvmaraton under to timer! Her kommer et generelt men enkelt program å følge frem mot løpesesongen. Ved å starte rolig, sørger programmet for . De fleste deltagerne under Oslo Maraton løper halvmaraton, 21 . Er det noen som har fulgt eller har noen gode tips på treningsprogram/opplegg for en halvmaraton?

Jeg har prøvd å sette opp tre treningsprogram uker på forskjellige. TRENINGSPROGRAM FOR Å FULLFØRE GLITNIR OSLO MARATON –. Programmet går over uker og legger opp til trening fire ganger i . Her er maratonmammas treningsprogram for halvmaraton. Og la meg si det med en gang: Dette er ikke programmet for deg som vil perse og få . Jeg vil si jeg har mye erfaring når det gjelder trening, men når det kommer til treningsprogrammet mitt opp mot halvmaraton er jeg virkelig helt .