VIDEO: Se hva som skjer når journalist Nicolay Ramm legger ut på Oslo maraton-løypa helt uten å trene. Jeg løp en maraton med ettet ukers trening engang Ca 8-turer. Har selv løpt mil uten annet en å være i generell god form så dette kan du nok klare . Med riktig trening og innstilling kan alle gjennomføre et maraton, sier.
For å være sikker på at du får lagt ned treningsarbeidet uten å påføre . Jeg klarer fint å løpe km, og hadde sikkert klart å løpe km også nå. Spinning/sykling i maratontrening – Page innlegg21.
Restitusjon etter maraton – Page 2innlegg10. Derfor er halvmaraton annerledes – Trening. Dette bør du vite når du skal løpe din første halvmaraton.
Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet, og skal ikke brukes uten avtale med trening. Så MYE må du trene for å løpe maraton under timer. Hvordan går det når du løper halvmaraton uten forutsetninger?
Ida B Olsson, som til vanlig jobber som personlig trener. Stadig flere setter seg som mål å løpe maraton – men hvordan virker den økte. NYBEGYNNERE kan fint trene til maraton uten å frykte for mange skader.
Skal du løpe Oslo Maraton i september, er det bare å sette i gang nå. Forberedelser til lange løp som maratondistansen og ultraløp avviker fra trening til andre. Men ikke gjør dette uten god erfaring med langturer i beina.