Du finner treningsdagboken også som app i AppStore eller play. Klikk her for å ta i bruk Olympiatoppens treningsdagbok. Forrige uke fikk jeg en hyggelig mail av Bjørn Færaas.
Han har laget en fantastisk nyttig mal for en treningsplan . Etter å ha lagt inn dette kan du begynne å føre treningsdagbok for hver økt du har, enten det er styrketrening, kondisjonstrening eller uttøying. Her har vi samlet noen programmer som fører treningsdagbok for deg. Altså du kan prøve programmet før du bestemmer .
Nå ved nyttårstider er det svært mange som begynner å trene. Dessverre dropper en stor andel ut etter en måned eller to. Her i Vektklubb er vi ikke så opptatt av . Det er lettere å holde på motivasjonen og unngå skader hvis du fører treningsdagbok. Det å skrive treningsdagbok er vanlig for toppidrettsutøvere innen alle idretter og for andre som jobber hardt og . Neon som har noe bra å anbefale for treningsdagbok?
Men angående spørsmålet ditt så kunne du kanskje brukt en slik rapport mal. Navn: Klasse: Mål for perioden: Uke: Dato. Ved slutten av uke mottok jeg en kjempefin gave i posten fra GetInspired.
Noen som vet om en god treningsdagbok som kan kjøpes i sportsbutikk eller bokhandel her i Norge? Da tenker jeg på en slags kladdebok som har . Er det noen som sitter på en kurrant excel mal for treningsdagbok? Ta en titt på Sporttracks, en shareware treningsdagbok som også . Her er en Treningsdagbok som gir deg overSikT over de daglige. Tene med Treningsmengde i eT program som gar over uker. Produkt navn: Treningsdagbok for Menn, Produkt beskrivelse: Proteinfabrikken, Produkt info: Praktisk og nyttig treningsdagbok.
Et tips for å komme godt i gang er å føre en treningsdagbok. Programleder Marte Bratberg har ligget i hardtrening de siste månedene for å gjennomføre Life IFORM-løpet på best mulig tid.