Selv om alle karbohydrater gir energi, er det ikke likegyldig hva slags. Alt av sukker og stivelse er karbohydrater, men ikke alle karbohydrater er like sunne. Karbohydrater er sukker og stivelse som gir energi til mennesker og dyr. Vi kaller det ofte ´karbo´eller ´karbs´ . Jeg skjønner ikke helt hvorfor tabellen min viser at jeg må spise flest karbohydrater?
Og forklare presis hva karbohydrater er og hva det . Karbohydrater en gruppe beslektede kjemiske forbindelser.
For mennesker og andre dyr er karbohydratene særlig viktige som kilde til energi. Karbohydrater, (dansk: kulhydrater, svensk: kolhydrater) også kalt kol-/kullhydrater eller sakkarider, er energirike organiske molekyler som brukes som . Så hva er disse karbohydratene, i hvilken mat fins de, hvordan oppfører de seg i kroppen og ikke minst hvilke skadevirkninger har de i kroppen . Enten du trener eller ikke, er det viktig at du tenker på hva du spiser. All energi vi får i oss, består av karbohydrater, fett og proteiner. Karbohydrater er det organiske molekylet vi finner mest av i naturen og er den viktigste energikilden for størstedelen av verdens befolkning.
Lær hva som et bra og dårlig – og hva som er riktig mengde.
