Du kan gå ned mellom to og ti kilo i måneden med lavkarbo. Den er tilpasset den enkelte pasient, men baserer seg på lavkarbo-mat. Under en lavkarbo-diett øker du inntaket av proteiner og fett, og spiser generelt.
_130.jpg)
Se også: Mat uten karbohydrater, South beach dietten og Dukan-dietten (ny). Lavkarbo-ekspertene forteller hvordan du fikser dietten. Vibeke Landaas, advarer mot å spise lavkarbomat med så lite som gram . Frukt, bær og grønnsaker er vel så viktig når du går på lavkarbodiett som ellers, sier Marie Brochmann, som har en bachelorgrad i ernæring fra .
En lavkarbo diett hjelper deg effektivt og trygt ned i vekt. Galle produseres for å hjelpe kroppen med å fordøye fet mat. Her er en hel ukes meny for deg på lavkarbo diett! Med hjelp av matpapiret bretter du over den andre halvdelen slik at den sjuler osten. Her finner du en liste over mat du kan spise og ikke spise.
Dagbladet God torsdag): Vi sluker lavkarbo som aldri før. Jeg har prøvd forskjellige varianter av lavkarbo-dietter og de funker! Få hjelp til hvor mange karbohydrater du kan spise på lavkarbo diett. CutterSlicer gjør det enkelt å lage sunn og lekker mat med .