Fiber i banan

Mye skjer med bananen når den endrer farge. Resistent stivelse fungerer som fiber i tarmen vår. Bananen har fått et ufortjent dårlig rykte.

Bananen inneholder også mye fiber, som virker stabiliserende på fordøyelsen. Bananer inneholder tre naturlige sukkerarter – sukrose , fruktose og glukose kombinert med fiber. En banan gir en umiddelbar, varig og betydelig økning av . Bør du velge grønn, gul eller brun banan?

Grønne bananer er også en god kilde til fiber, som er viktig for mage/tarm og for å unngå diabetes og hjerte-/karsykdommer, samt kalium, som . Det typiske valget står mellom banan, eple, pære, appelsin og druer. Jeg sier det med en gang: En banan er sunnere enn eksempelvis en lys melkesjokolade. I en banan får du i deg blant annet fiber, C-vitaminer, . I tillegg inneholder bananen mye fiber som har en stabiliserende virkning på fordøyelsen. Bananen inneholder også A-, B- og E- vitaminer og . Banan er en av de mest spiste fruktene i verden.

Den inneholder ganske mye fiber, og mange antioksidanter.

Banan dyrkes i dag i det tropiske beltet langs ekvator både i Amerika, Asia og Afrika. Banan er en de viktigste artikler innen verdenshandelen med frukt. Søtpotet kommer opprinnelig fra Sør-Amerika. I dag dyrkes den i alle tropiske områder. Som navnet tilsier, er denne poteten søtere enn vanlig potet og . Bananer inneholder tre naturlig sukkertyper – sukrose, fruktose og glukose kombinert med fiber.

En banan gir en umiddelbar og betydelig økning av energi. Du anbefales å spise gram fiber hver dag. Japansk fiberbanan (Musa basjoo) er en staude i bananfamilien. Man trodde først at planten kom fra Ryukyuøyene i Japan hvor den først ble oppdaget i kultur, . Matvaretabellen – liste over næringsinnhold for valgte matvarer. Det høye fiberinnholdet i bananer hjelper til å forbedre avføringen og ved.

Fortini Multi Fibre næringsdrikk banan 4x200ml. Vis fullstørrelse Fortini Multi Fibre næringsdrikk banan 4x200ml. Fullverdig energirik næringsdrikk til barn med . Ingrediens, Mengde, Vekt, kJ, kcal, Fett, Karbohydrater, Fiber, Protein, Matvaretabellen. Banan, rå, stk, 1g, 4kJ, 1kcal, g, 27 .